1、最近总是感到心情沉重，不是因为任何具体的事情，只是觉得很疲惫。

2、心情不好的时候，总想找个安静的角落躲起来静思。

3、每当我心情不好的时候，总是愿意一个人默默地坐着，什么都不想说。

4、总觉得心里有很多事情，却无法表达出来，让我心情不好。

5、有时候心情不好时候，即使周围有很多人，我也感觉那么孤独。

6、心情不好就像一道阴影，笼罩在我的头上，我无法逃脱。

7、当我心情沮丧时，我会尝试去思考自己到底想要什么，但往往没有答案。

8、心情不好的时候，我就会去听音乐，因为它能带给我一些安慰。

9、我的心情不好时，总想一个人呆着，因为和别人在一起只会让我感觉更难受。

10、心情不好的时候，我会告诉自己这只是暂时的，一切都会好起来的。

11、我的心情不好时，总是觉得自己失去了方向，不知道该往哪个方向前进。

12、当心情不好时，我总想找个人倾诉，但却又觉得自己太麻烦别人。

13、我的心情不好时，总是会感到有点恶心，什么都不想吃。

14、心情不好时，我会放下手中的事情，去散步或者跑步，让自己的心情好起来。

15、我的心情不好时，不想说话，但又觉得寂寞，很矛盾。

16、当心情不好时，我会写一些文字来宣泄自己的情绪。

17、我发现我的心情不好的时候，身体也会随之变得疲惫。

18、心情不好的时候，我会选择一个安静的地方，静静地呆着，不想跟其他人说话。

19、我的心情不好时，总会想起一个人，那个人一直都能够让我感到安心。

20、当我心情不好时，总是想着放弃，但同时还有一股勇气让我坚持下去。

21、心情不好时，我会想着所有事情都做不好，觉得自己一无是处。

22、我的心情不好时，总喜欢去看看沉闷的天气，好像它们能够陪伴我感受同样的情绪。

23、心情不好时，我会尽可能地抽离一些负面的事情，让自己保持平静。

24、我的心情不好时，总是觉得自己孤独无助，不知道该找谁倾诉。

25、心情不好时，我会在家里做些事情，来分散自己的注意力。

26、我的心情不好时，我会选择跑步来释放自己的情绪。

27、当我的心情不好时，我会花时间来思考，找到问题的根源。

28、心情不好时，我会听一些激励与鼓舞人心的话语，来帮助自己振作起来。

29、我的心情不好时，有时候会尝试做一些新的事情，来打破自己的心理状态。

30、心情不好时，我会选择给朋友打电话，告诉他们我的感受，听听他们的鼓励。

31、我发现在心情不好时，有时候只需要一个微笑或者一句温暖的话就足以让我重新振作起来。

32、心情不好时，我会选择观看一些喜剧片来让自己放松心情。

33、我的心情不好时，总是会想到一些过去的美好时光，让自己感到愉悦。

34、当我的心情不好时，我告诉自己这只是暂时的，很快就会过去。

35、心情不好时，我会认真思考各种解决问题的方法，寻求向前的方向。

36、我的心情不好时，我会发现周围的世界是如此的混乱，完全逃不脱的感觉。

37、心情不好时，我会尽可能避免去看一些令人沮丧的新闻或者文章，让自己保持开心的状态。

38、我的心情不好时，我会尝试与朋友聊天，聆听他们的故事，让自己感到快乐开心。

39、当我的心情不好时，我会尽可能去打发自己的时间，让自己忙碌起来，不让情绪干扰正常的生活。

40、心情不好时，我会告诉自己，我的内心是强大的，可以克服任何事情。