1、我感觉自己一无是处。

2、我无法解决这个问题。

3、我很无能，什么都做不了。

4、我无法抗拒这种xx。

5、我觉得自己的能力有限。

6、我不能帮助你解决这个难题。

7、我无法改变这个局面。

8、我感到自己异常无助。

9、我对这个问题很无奈。

10、我觉得自己做什么都无意义。

11、我因为某些原因感到无能为力。

12、我不知道该怎么做，感到很无助。

13、我很清楚自己的局限性。

14、我感到很无力应对当前的情况。

15、我觉得自己笨手笨脚，什么都不会。

16、我无法控制自己的情绪。

17、我不知道该怎么面对当前这个问题。

18、我的能力非常有限，做不了什么事情。

19、我很无能，甚至连基本的自理能力都有问题。

20、我无法扭转当前的局面。

21、我感到很无力应对生活的挑战。

22、我很难调节自己的情绪。

23、我无法改变过去的错误决定。

24、我觉得自己处处碰壁，很无奈。

25、我不能面对自己的缺点和不足。

26、我无法做到自己想要的事情。

27、我感到自己缺乏决心和自信。

28、我对自己的能力缺乏自信。

29、我无法控制自己的行为。

30、我觉得自己没有什么价值。

31、我感到自己的生活毫无意义。

32、我对自己的未来很迷茫。

33、我不知道该怎么做才是对的。

34、我感到自己一无所长，毫无特长。

35、我觉得自己没有什么好处。

36、我无法克制自己的欲望。

37、我的行动总是很被动，缺乏主动性。

38、我感到很无所适从。

39、我的选择总是有限制。

40、我觉得自己根本不被别人关注。

41、我因为各种原因无法改善自己的状况。

42、我觉得自己总是少一步棋。

43、我总是处在被动的状态。

44、我感到自己根本做不好这件事情。

45、我无法掌控自己的生活。

46、我很难应对突发事件。

47、我觉得自己没有什么值得骄傲的东西。

48、我感到自己的人际关系很糟糕。

49、我缺乏自我管理的能力。

50、我觉得学习新的东西很困难。